صبر گنجینه است
عامل ویرانی و نابودی ما کم حوصلگی ماست پس باید صبور باشیم. صبر نه عکس العمل از روی ناچاری است، نه منفعل رفتار کردن است، بلکه یک «انتخاب کاملا آگاهانه» است.
در این مجموعه 5 قسمتی بطور موشکافانه با «صبر» و نحوه رسیدن به آن آشنا خواهید شد و پاسخ این سوالات را خواهید یافت:
نگاه جدید به صبر و کنترل خود از دید روانشناسان چیست؟
چگونه صبر کنیم؟ چگونه خود را کنترل کنیم؟
آیا انتخاب صبر از روی ناچاری است یا آگاهی؟
چگونه وقتی فکر آزاردهندهای به سراغمان آمده آنرا حذف کنیم؟
چگونه بر اضطراب و خستگی خود چیره شویم؟
انرژی لازم برای صبر کردن را چگونه بدست بیاوریم؟
